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Por qué no puedo respirar hondo cuando tengo mucha ansiedad Cuando te pones nervioso tu respiración se acelera, entra más oxígeno, pero liberas también más dióxido de carbono (con lo que este gas desciende también en la sangre), provocando el fenómeno de la hiperventilación. Se pueden producir sensaciones de hormigueo, calambres, mareo, oleadas de frío […]
Cómo controlar la ansiedad con la respiración Read More »
¿Alguna vez te has sentido atraído por alguien que te ignora? ¿Has pasado por la experiencia de querer estar con alguien que no te corresponde? Es posible que hayas experimentado el fenómeno de reactancia emocional. En lugar de conformarnos con personas que nos tratan bien y nos quieren, tendemos a sentirnos atraídos por aquellos que
Por qué me gustan los hombres que me ignoran Read More »
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Protegido: E-BOOK: CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD Read More »
¿Funciona la terapia online en ciudades? Se han desarrollado investigaciones para evaluar el uso de Internet en el ámbito de la psicología en los que se han obtenido resultados muy favorables. Básicamente aunque limita el contacto interpersonal (entendiendo este como un contacto que se da en un único espacio “ cara a cara”), los estudios
Psicólogo online Madrid Read More »
Psicología Low Cost ¿Buscas psicólogos económicos y de calidad, Psicólogos en línea asequibles, en tiempos de crisis? Contamos con una amplia experiencia en el sector de la psicología y creemos firmemente en la importancia de poder acceder a terapias de calidad a precios asequibles. Sabemos que la terapia psicológica es una necesidad y no un
Psicólogos baratos online Read More »
Como psicóloga, es importante destacar que la ansiedad es un trastorno muy común en nuestra sociedad actual. El estrés laboral y las responsabilidades diarias pueden ser factores desencadenantes de este trastorno, y muchas personas se encuentran en situaciones en las que es difícil asistir a sesiones de terapia presencial debido a su apretada agenda. Es
Terapia de ansiedad online Read More »
Cuando uno llega a la creencia, a la conclusión, de que no puede resolver sus problemas emocionales y necesita ayuda o asistencia psicológica, encuentra tres maneras maneras principales para hacerlo: Encontrar psicólogos de la Seguridad Social. Ser tratado con psicólogos gratuito. Encontrar un psicólogo privado. Ante estas decisiones pensaremos en las siguientes preguntas que voy
Psicólogos gratuitos en Madrid Read More »
Si no se trata, el TOC puede afectar de forma radical las vidas de las personas, cargándoles con pensamientos e imágenes invasivas (obsesiones) y comportamientos inadaptados y repetitivos que consumen mucho tiempo (compulsiones). La buena noticia es que el TOC responde muy bien a la terapia psicológica cognitivo conductual. De hecho, los estudios de neuroimagen
Cómo superar el Toc y la ansiedad Read More »
La mayoría de personas con TOC acuden a un especialista consultando por otro problema distinto. Esto es debido a lo cotidiano que les resultan sus síntomas. Algunos ejemplos concretos son: Pensar que por tocar un pasamanos del metro puede contraer una enfermedad infecciosa. Pensamientos tabú, de contenido sexual u otros Pensar que podemos hacer daño
TOC, Ansiedad y Depresión Read More »
Puede que estés preocupado por si tú o alguno de tus seres queridos está sufriendo de ansiedad. Descubre aquí los síntomas para averiguar si puede ser TOC o ansiedad generalizada. Síntomas de la Ansiedad Generalizada En la Ansiedad generalizada, la persona está constantemente preocupado y a la espera de que algo malo pueda suceder. Los
Los Síntomas de la Ansiedad y del TOC Read More »
