Psicología

¿Qué es la Autoestima y por qué es tan Importante? La autoestima es el valor que cada persona se otorga a sí misma, reflejando cómo se percibe, tanto en términos de fortalezas como de debilidades. Este autoconcepto se forma desde la infancia y se moldea a lo largo de la vida, siendo influenciado en gran

La despersonalización y desrealización son términos que describen una desconexión de la propia identidad y una percepción alterada de la realidad. Para muchas personas, estas sensaciones pueden ser breves y transitorias, pero en algunos casos, se convierten en episodios recurrentes que afectan profundamente la vida diaria. Quienes experimentan estos trastornos describen una sensación constante de

El autocuidado se ha convertido en un término popular en los últimos años, pero a pesar de su creciente notoriedad, aún está rodeado de malentendidos y mitos. Para muchos, la idea de autocuidado puede parecer un lujo, algo reservado solo para quienes tienen tiempo o dinero de sobra. Desmitificando el Autocuidado Pero el autocuidado no

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta emocional que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. A nivel básico, es una reacción natural frente a situaciones que nuestro cerebro interpreta como peligrosas o amenazantes. Desde un punto de vista clínico, la ansiedad se considera un mecanismo de defensa, activado por el miedo,