Psicóloga Alicia Jiménez Palacios

El autocuidado se ha convertido en un término popular en los últimos años, pero a pesar de su creciente notoriedad, aún está rodeado de malentendidos y mitos. Para muchos, la idea de autocuidado puede parecer un lujo, algo reservado solo para quienes tienen tiempo o dinero de sobra. Desmitificando el Autocuidado Pero el autocuidado no

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta emocional que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. A nivel básico, es una reacción natural frente a situaciones que nuestro cerebro interpreta como peligrosas o amenazantes. Desde un punto de vista clínico, la ansiedad se considera un mecanismo de defensa, activado por el miedo,

¡Hola! Hoy quiero hablarte sobre un tema que puede ser un poco inquietante, pero es más común de lo que piensas: el miedo a perder la cabeza o volverse loco. Si alguna vez has sentido que podrías perder el control de tus pensamientos o acciones, no estás solo. Vamos a explorar este miedo juntos y