Un método que conseguirá controles la ansiedad de forma natural, atacando las Causas que hay detrás de ella, para que la superes sin pastillas ni terapias eternas.
Imagina recuperar el control de tu vida.
La ansiedad no tiene por qué dictar tu día a día. Más de 260 millones de personas en el mundo lidian con esta sensación asfixiante, pero tú puedes salir de ese ciclo. Con el método KALMA, un programa respaldado por ciencia y diseñado con técnicas cognitivas conductuales de eficacia probada, aprenderás a anticipar, manejar y reducir la ansiedad antes de que se convierta en una crisis.
Esto no es solo terapia, es transformación.
Incluye videos, sesiones online en grupo, materiales exclusivos y herramientas prácticas que te ayudarán a construir una rutina más tranquila y libre de miedos. La ansiedad no define quién eres. Tú decides dar el primer paso.
¿Te suenan estos síntomas?
- Sensación de nerviosismo y agitación
- Aumento del ritmo cardíaco y/o palpitaciones
- Sudoración excesiva
- Respiración acelerada y/o sensación de ahogo
- Temblores
- Sensación de debilidad o cansancio
- Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe
- Malestar o dolor estomacal. Náuseas
- Tensión muscular. Pinchazos en diferentes partes del cuerpo
- Insomnio
- Tristeza, sensación de agobio
Si te identificas con alguno de ellos, es posible que sufras de Ansiedad. Un problema que tiene solución, pero es hora que te pongas manos a la obra cuando antes.
Con el método KALMA, aprenderás a entender tu ansiedad y tomar las riendas para que no vuelva a dominarte. Esta metodología, basada en técnicas científicas, te dará herramientas para reducir el malestar constante y recuperar tu calma interior.
Di adiós a los pensamientos obsesivos y al cansancio que agota tus fuerzas. La ansiedad no solo afecta tu mente: también influye en tu cuerpo, tus relaciones y tu energía. Trabajarla es dar el primer paso hacia una vida más tranquila, más serena y más tuya.
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¿Has probado todo y nada funciona? Si has recurrido a otras soluciones y no has obtenido un resultado permanente:
La vida es muy corta para que malvivas con la ansiedad. Para mantenerla a raya es necesario que empieces a trabajar cuanto antes y te pongas en manos de un buen profesional. |
¿Volveré a sentirme bien?
Sí, puedes volver a sentirte bien. El objetivo de KALMA es ayudarte a enfrentar el origen de tu ansiedad, abordando los síntomas físicos y emocionales de forma integral y personalizada.
Empezamos con un análisis en profundidad, porque cada persona vive la ansiedad de forma única. Nuestro propósito es identificar lo que la desencadena en tu caso y actuar desde la raíz para que no vuelva a dominarte.
Si:
- Te preocupas constantemente por lo que pueda pasar.
- Te angustia no saber cuál es la mejor opción o no tomar la decisión “perfecta” en cada momento
- Te angustia que los nervios y el estrés reaparezcan en cualquier momento.
Es hora de dar el primer paso. Llámame y charlemos sobre lo que te preocupa. Estoy aquí para ayudarte a recuperar tu tranquilidad y vivir tu vida con más serenidad.
QUIERO MI PRIMERA CONSULTA GRATUITA
El mejor tratamiento para la Ansiedad
Uno que no solo trate los síntomas, sino que te ayude a recuperar el control de tu vida. Eso es lo que conseguirás con el método KALMA. Sus técnicas, avaladas por estudios científicos, están diseñadas para abordar tu ansiedad desde la raíz. A través de 7 módulos prácticos, aprenderás a:
- Entender tu Ansiedad
Descubre qué la provoca, cómo funciona y por qué no es tu enemiga, sino una señal que puedes aprender a manejar. - Controlar las crisis.
Domina técnicas de relajación profunda y respiración para calmar tu cuerpo y tu mente cuando más lo necesitas. - Reconociendo nuestras emociones.
La mejor manera de debilitar tus miedos es enfrentándolos cara a cara. - Gestionar la Incertidumbre.
La vida siempre trae sorpresas. Aquí aprenderás a abrazarlas sin que te llenen de miedo o inseguridad. - Decir Adiós a las preocupaciones constantes
¿Realmente es necesario que te pases el día preocupado? Aprende a identificar si tus pensamientos son útiles o si solo están agotando tu energía. - Resolver Problemas con confianza
Desde los grandes retos hasta los pequeños obstáculos del día a día, ganarás herramientas para enfrentarlos sin ansiedad. - El Arte de disfrutar de la Vida
¿Imaginas vivir en calma y plenitud? Este módulo reúne todo lo aprendido para que la tranquilidad sea parte de tu rutina.
Es hora de superar la Ansiedad
Con el método KALMA, puedes elegir entre sesiones presenciales en Madrid o una opción online flexible y completa. Ambas están diseñadas para ayudarte a dejar atrás la ansiedad y recuperar tu tranquilidad, y ahora puedes acceder a ellas con una oferta especial.
¿Qué incluye KALMA online?
Por solo 70 € al mes, tendrás:
- 1 Sesión grupal mensual.
- Seguimiento personalizado con un psicólogo colegiado a través de e-mail.
- Material de autoayuda práctico y útil.
- Videos grabados para que avances a tu ritmo.
¿Prefieres el formato presencial?
Si estás en Madrid, trabajemos juntos cara a cara:
- Sesión presencial: 50 € por sesión.
Da el primer paso hoy. La ansiedad no tiene por qué ser parte de tu vida. Llámame y disfruta de tu primera consulta gratuita.
