¡Bienvenido al Módulo 1 de nuestro programa para el manejo de la ansiedad! Durante esta primera semana, te acompañaremos en un recorrido para entender más profundamente qué es la ansiedad, cómo se manifiesta y, lo más importante, cómo empezar a reconocerla en tu vida diaria. Este es el primer paso hacia la recuperación y la calma.
Bajo la guía de la Psicóloga Alicia Jiménez Palacios, exploraremos en detalle lo que realmente significa vivir con ansiedad, desmontando mitos y aclarando dudas. Para complementar tu aprendizaje, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito «Cómo controlar la Ansiedad», una herramienta valiosa que te ayudará a poner en práctica las estrategias que abordaremos en el programa.
Recuerda que también puedes reservar tu consulta personal con un psicólogo, para esta semana, dónde te ofrecemos una orientación más personalizada.
Comencemos este viaje hacia la comprensión y el control de la ansiedad, un paso crucial hacia una vida más equilibrada y tranquila. A continuación, los enlaces de todo el contenido: